O especialista em nutrição e emagrecimento, Dr. Sandro Ferraz, revela a receita para perder peso de forma fácil com alimentos e ingredientes que a maioria de nós têm em casa, sem gastar muito dinheiro. O emagrecimento é uma meta de boa parte da população, seja a princípio motivado por razões […]
Dietas
Opção leve para almoço ou jantar, a combinação certa de componentes na salada garante os nutrientes necessários para se manter saudável e saciado A salada é uma opção comumente adotada em dietas que buscam a perda de peso, podendo ser o terror de quem gosta de comer muito — há […]
PÃO LOW-CARB RECHEADO COM QUEIJO BRIE Apenas 1,5g de carboidrato por porção INGREDIENTES (8 porções) Massa ▪ 75g de farinha de amêndoas ▪ 150g de queijo ralado 🧀 (recomendo 75g de muçarela e 75g de parmesão) ▪ 1 colher (chá) de fermento em pó (pó royal) Recheio ▪ Um queijo […]
Saiba mais sobre a dieta nórdica, que se se baseia em alimentos tradicionais do norte da Europa. A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem visto com bons olhos um hábito alimentar adotado no norte da Europa. A dieta, chamada nórdica, ajuda a reduzir o risco de câncer, diabetes e até […]
